禁煙１のつづきです。
ブラック企業
３０歳代に転職し勤めた店舗が、いわゆるブラックで、睡眠時間も平均３時間。日付を跨いで帰宅し入浴して寝るだけ。起きたら疲れが抜け切らないうちに頭も朦朧としたまま出勤し寝不足をタバコを吸う事で紛らわしていました。
休日扱いの日でもお給料は出ていないのに、普段店舗で出来ない買い物や用事で働かされて、時給換算したら最低賃金なんて、ぶっちぎりで下回っていて精神的にもぼろぼろ。肉体的にも身長１５８ｃｍ４８ｋｇが１０ｋｇ痩せてしまい３８ｋｇ順調だった生理すら止まってしまいました。一気に痩せすぎてしまい、寒くて夏場に冬物のブルゾンを羽織っていました。
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人生最後の禁煙への転機
あまりに過酷で当時の記憶がいまだに飛んでいる部分があるのですが、緊張の糸がぷつんと切れてしまい、精神状態がおかしくなってしまっていたのかすら分からないまま追い詰められ逃げる様に退職
仕事自体は嫌いではなかったものの、気力体力を奪う辛い仕事漬けの毎日からの解放。茫然自失状態のどん底で、家族以外の人と話す事もこわくなって自信も失い自宅でぼんやりと過ごす日々。
仕事もしていないのに、社会の何の役にも立っていないのに！激務からの突然の休養に情けなさと不甲斐なさで気持ちは焦っていました。そんななかで思い立ちます。煙草でお金を浪費し健康も害していて･･･禁煙するなら今しかない！今を逃したら、また仕事や忙しさを言い訳にしてしまう！そんな切羽詰まった気持ちで禁煙を決意しました。
禁煙と話しは逸れますが
･･･勤務先がブラックで同じ様な境遇や心境でつらい思いをされている方が見ていましたら、責任感が強いのは素晴らしいです！があなたは悪くないです。
仕事に責任は持つべきですが、人並み以上に働いていて、それでも業務量が多すぎて見合っていない。背負いきれない時には壊れる前にご自分を大事に！優先してあげてください！！！
根性で禁煙はできない
今までした禁煙は、短い時は１日もたず。長くても一週間が限界でした。まずはどんな方法で禁煙をしてみようか？考えます。ブラックな職場での人間不信な状態でしたので、人と会う事も怖いので病院は却下。仕事を辞めたばかりで金銭的余裕もない為、禁煙外来やニコチンパッチは病院に行かないと決めた時点で選択枠から外しました。
タバコに依存していない方や、意志が強い方であれば根性だけで禁煙出来るかもしれませんが･･･思い付きの根性だけで挑戦した禁煙は過去、ことごとく失敗しています。まずはどうしてタバコが止められないのか？理屈を理解する必要があるのでは？よし！外に出なくてもインターネットの環境も時間もある！調べてみよう💻
禁煙３へつづきます
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