ブラックコーヒーを飲める様になるまで①

健康に珈琲がいいらしい

健康が気になるお年頃手間や金銭的負担があるものは続かないだろし手軽に取り入れられる、何かいいものはないかな？

ネットで検索すると･･･ふむふむ珈琲に含まれるクロロゲン酸はなんだかとてもお利巧さんで、体の中の炎症を抑えて酸化を抑えてくれる働きがあるとか♪

いいと言われるものでも、例えば薬も適切に使えばいいけれど度を超すとかえって体に悪かったりで、適量ってあるはずなので調べていくと健康の為にはブラックコーヒーを一日に１杯～４杯程度がいいとの事。

昔はあくまで嗜好品で、体には良くないって言われてたのになぁ…人によっては飲めない!と言う人も居る青汁も私は大丈夫だけど、珈琲はあまり得意ではなく、ミルクとお砂糖たっぷりの甘いカフェオレなら美味しく飲めるかな？とゆう味覚の持ち主。

コンビニコーヒーの、機械で挽いてくれる時のあの香りが好きで癒されてるので、ほんのたまに購入するけど自分が飲む為に注文するのは決まってカフェラテ。

それにスティックの砂糖を気分で３～４本！もっとまろやかさが欲しい時には、ポーションミルクを追加。

世の中に、どれ位同じ体質の人が居るかは不明ですが、ウーロン茶･濃いめの緑茶･珈琲、飲むと胸やけ？酔う？みたいな感覚で気持ち悪くなってしまう事がある。

そんな体質もあって、珈琲ではなくて普段は箱買いしているペットボトルのミルクティーを水替わりに飲んで、早３０年余り(驚)今改めて見てみると、金銭的にも健康にも良くないなぁと反省。

喫茶店で注文する時に「珈琲お願いします。砂糖もミルクも不要です。」笑顔でにっこり。なんてできたら素敵な大人みたいでカッコいいなと幼少期からの密かな憧れ。

うん！よし、人生80年なら折り返しも過ぎているし、年齢だけはいっぱしのいい大人、それどころか初老に向かっている。

挑戦してダメだったとしても、苦いなって思う位で、何か大変な事になるものでもないし、幼少期の自分に「大人だからお砂糖もミルクもなくても飲めるよ」そう言える様に挑戦です

まずはどんな珈琲を飲むかだけど、そもそも飲める様になりたい☕️そう思うきっかけに健康効果を期待！

これは外せないポイントで、カフェインの効果が欲しいだけなら、インスタントコーヒーは手軽でアリなんだけれど･･･どうやら健康効果を期待するならドリップした珈琲がいいとの事なのでドリップコーヒーでブラックで飲める様に挑戦します。

ブラックコーヒーを飲める様になるまで②へつづく